Booster de testosterone : Les produits les plus efficaces testés
Aliments qui augmentent la testostérone Detective Santé : le blog
Si nécessaire, il vous prescrira des analyses de sang pour évaluer notamment votre taux de testostérone. Si votre taux de testostérone s’avère significativement bas et que toutes les causes sous-jacentes de vos symptômes ont été exclues, il pourra envisager de vous aider à augmenter votre taux de testostérone. Les BCAA ont également la faculté d’aider à brûler les graisses, ce qui peut aider à rebooster les taux de testostérone chez des hommes en surpoids. Une partie de cette testostérone est alors convertie en Dihydrotestostérone (DHT). Cette hormone est créée en « cassant » les hormones de testostérone en deux.
Si un rééquilibrage est justifié, il peut débuter par l’intégration de compléments naturels comme la maca, l’ashwagandha ou le ginseng, à condition qu’ils soient de qualité et utilisés dans un cadre de vie sain et cohérent. Toutefois, dans les cas cliniquement avérés d’hypogonadisme, une thérapie de substitution hormonale peut être envisagée, toujours sous supervision médicale stricte, car elle comporte des risques non négligeables. L’approche doit rester personnalisée, progressive et fondée sur un diagnostic rigoureux. Si vous vous intéressez au bodybuilding ou cherchez à prendre peut-on perdre du poids avec de la testostérone muscle, vous avez probablement entendu parler des boosters de testostérone, aussi connu sous le nom de « T-boosters ».
Des aliments tels que les avocats et les huiles végétales peuvent agir favorablement sur ces niveaux de cholestérol. Les hommes avec des niveaux de cholestérol LDL plus élevés ont tendance à avoir un dysfonctionnement érectile. Ceux qui en ont un taux inférieur ont des niveaux de testostérone plus élevés.
Elle peut aider à restaurer certaines fonctions affectées par un faible taux de testostérone. La thérapie de remplacement de la testostérone (TRT) est un traitement hormonal substitutif souvent prescrit pour contrer les effets de l’hypogonadisme masculin ou pour contrer les effets d’une faible production de testostérone. Et particulièrement de Vitamine D… C'est pourquoi les personnes évitant le soleil ou habitant dans des régions où il y a peu de soleil ont statistiquement un taux moins élevé. Si c'est votre cas, il est conseillé de faire une fois par an une cure de vitamine D. La testostérone n’est pas un simple stéroïde sexuel responsable de la virilité et la fertilité masculine, mais c’est une hormone multitâche.
Je vous recommande de prendre entre 400 et 800 mg d’extrait de racine de maca par jour. Vous pouvez facilement trouver des compléments alimentaires de racine de maca en ligne. La racine de maca fournit un ensemble rare de nutriments qui nourrissent le système endocrinien, permettant au corps et aux hormones de fonctionner correctement. En outre, il existe deux études différentes montrant que le shilajit permet une augmentation puissante et directe de la testostérone chez l’homme. Une augmentation de 18,7% de la testostérone, une meilleure récupération musculaire et une perte de graisse ont également été observées. Le pire est que vous ne réaliserez peut-être même pas que vous êtes déficient en vitamine B12 avant que les symptômes ne deviennent si graves que la production de testostérone devienne le moindre de vos soucis.
Le fénugrec, comme le tribulus, contient des saponines qui peuvent augmenter les taux de testostérone et alléger les symptômes dûs à une déficience, comme la perte de désir sexuel. Les suppléments à base de ces ingrédients exotiques sont aussi d’excellentes alternatives. C’est le dernier de nos 11 astuces pour augmenter son taux de testostérone rapidement. Pour booster votre taux de testostérone, bannissez tout ce qui est aliments transformés, emballés et transformés de votre alimentation. Pour rappel, la testostérone est une hormone produite naturellement et en grande quantité par l’organisme chez les hommes.
Cependant, à cause des effets négatifs liés à la prise de stéroïdes, elles ne devraient uniquement être prises qu’en consultation avec un médecin qualifié. Certaines plantes disposent d’un principe actif nécessaire afin d’augmenter le taux de testostérone, c’est le cas du Tribulus Terrestris. De nombreux produits contiennent un extrait de cette plante, dont le Testarol. Les produits naturels sont parmi les plus efficaces pour naturellement augmenter vos taux de testostérone.
La testostérone joue également un rôle important sur le métabolisme, qu’elle augmente, pour une meilleure assimilation et une meilleure répartition des lipides et des glucides. Enfin, de manière globale, cette hormone dite de la virilité à un impact sur le bien-être mental des hommes, leur permettant d’être plus en forme au quotidien. Les poissons gras et gras, comme le saumon, le thon, les sardines, le maquereau et le hareng, peuvent augmenter la testostérone en raison de leurs fortes quantités de acides gras oméga-3. La racine de gingembre épicée peut augmenter les niveaux de testostérone en augmentant la production d'hormone lutéinisante (LH), qui augmente la production de cholestérol dans les testicules. Les faibles niveaux de testostérone chez les hommes, également appelés hypogonadisme, ont été liés à la prise de poids et aux troubles cardiovasculaires, cognitifs et métaboliques. La testostérone est la principale hormone sexuelle masculine (également appelée hormone androgène) ; on la trouve également chez les femmes, mais en plus petite quantité.